Шакшука: пряный томатный вихрь с яйцами
Сытный, ароматный, насыщенный вкусом завтрак, который собирается прямо на сковороде. Никаких сложных техник — только простые ингредиенты, немного терпения и капля кулинарного вдохновения.

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции)
Яйца — 8 шт., желательно деревенские, с яркими желтками
Помидоры — 4 шт., спелые, мясистые
Болгарский перец — ½ шт., лучше красный
Лук — 1 шт., среднего размера
Чеснок — 2 зубчика, не из тюбика
Сыр фета — 150 г, рассыпчатый, слегка солоноватый
Оливковое масло — 3 ст. л., не жалейте
Петрушка свежая — по вкусу
Паприка сладкая — щедрая щепотка
Кайенский перец — по желанию, для тех, кто любит с огоньком
Соль и чёрный перец — по вкусу
КРАТКАЯ ПИЩЕВАЯ СПРАВКА (на 100 г)
Калории: 101 ккал
Белки: 5.1 г
Жиры: 7.0 г
Углеводы: 2.5 г
КАК ГОТОВИТЬ: ПОШАГОВО
Шаг 1. Подготовка ингредиентов
Овощи промойте. Помидоры нарежьте кубиками. Перец — соломкой. Лук мелко порежьте. Чеснок — тонкими слайсами или раздавите плоской стороной ножа. Петрушку — рубите в последнюю очередь, чтобы не завяла.
Шаг 2. Обжарка
На сковороде разогрейте масло. Выложите лук с перцем и жарьте на среднем огне около 8 минут до мягкости и легкой золотистости. Добавьте чеснок, обжарьте еще 1 минуту — он должен лишь отдать аромат, не подгореть.
Шаг 3. Тушим основу
Добавьте помидоры, паприку, соль, перец (в том числе кайенский, если используете). Убавьте огонь и тушите 10–15 минут до мягкости, пока томаты не превратятся в густой, насыщенный соус.
Шаг 4. Яйца — финальный аккорд
Ложкой сделайте в соусе небольшие «гнёзда» и вбейте туда яйца. Посолите, поперчите. Накройте крышкой и готовьте 5–8 минут — белки должны схватиться, а желтки остаться немного текучими.
Шаг 5. Завершаем
Снимите сковороду с огня. Раскрошите сверху фету, добавьте свежую петрушку. Подавайте прямо в сковороде — горячее, ароматное, пряное. Хлеб к такому делу — обязателен.
ХОРОШИЕ ИДЕИ:
Можно заменить фету на брынзу или козий сыр — получится новый оттенок вкуса.
Для более насыщенного аромата — добавьте зиру или немного тмина.
Если нет свежих помидоров, используйте консервированные в собственном соку (только качественные).